ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी: इस लेख में हम आपको एक ऐसी महिला के वजन घटाने के सफर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसने गर्भवती होने के बावजूद 63 किलो वजन कम किया है। उन्होंने अपना वजन कैसे कम किया? इसके बारे में आप लेख में जानेंगे।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मिजाज, शरीर में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पैरों में अकड़न, सिरदर्द, मुंह सूखना आदि। लेकिन इस मुश्किल हालात में एक महिला ने अपना वजन कम कर लिया है। दरअसल, जब महिला ने अपना वजन कम किया तो वह प्रेग्नेंट थीं और साथ ही उन्होंने अपने फिटनेस सफर की शुरुआत की थी। इस महिला ने प्रेग्नेंसी के दौरान करीब 63 किलो वजन कम किया। यह महिला कौन थी? आप वजन कैसे कम करते हैं? इसके बारे में आप लेख में जानेंगे।
गर्भवती होने के बावजूद करीब 63 किलो वजन कम करने वाली महिला का नाम टेनिस हेमिंग (Tannice Hemming) है, जो इंग्लैंड के मेडस्टोन की रहने वाली हैं। 19 साल की उम्र में भी उनका वजन करीब 133 किलो था। उनका इतना वजन होने का कारण गलत खान-पान, व्यक्तिगत समस्याएं थीं, जिसके कारण उन्होंने बहुत कुछ खाया।
टैनिस हेमिंग के मुताबिक, पर्सनल प्रॉब्लम के कारण वे कमरे में अकेले रहती थीं और उस समय खाना ही उनका सहारा था. वे दिन भर केक, चॉकलेट और आइसक्रीम खाया करती थीं. वे कैडबरी की चॉकलेट सबसे अधिक खाया करती थीं क्योंकि उस चॉकलेट की बैगनी रंग की पैकेजिंग उन्हें उनके एक दोस्त की याद दिलाती थी.
एक इंटरव्यू में तानिस हेमिंग (Tannice Hemming) ने कहा कि वह चॉकलेट के पैकेट खरीदती थीं, जिसमें 6 चॉकलेट होते थे। वह एक बार में 1 पूरा पैकेट खा लेती थीं। उसके बाद वह एक ही बार में पूरा केक खा लेती थीं। उसके वजन बढ़ने से उसके परिवार वाले परेशान थे। फिर उसकी दवा शुरू हुई और उसका वजन बढ़ने लगा।
इस हादसे के बाद बदल गई लाइफ
टैनिस हेमिंग ने इंटरव्यू के दौरान बताया, मैं अभी 36 साल की हूं. शादी के बाद बढ़े हुए वजन के कारण बच्चे को जन्म देना और मुश्किल था, लेकिन बिना समस्या के फरवरी 2016 में मेरी बेटी का जन्म हुआ था. शादी के बाद मैं अपनी परिवार के साथ साउथेंड की ट्रिप पर गई थी. तब बच्चों ने मुझसे टॉय ट्रेन में बैठने के लिए जिद किया. लेकिन मेरा वजन काफी अधिक था जिस कारण मुझे उस ट्रेन में बैठने से मना कर दिया गया. बस उस दिन के बाद से मैंने वजन कम करने का प्लान बना लिया था.
मुझे हेल्थ संबंधित कुछ परेशानियां होने लगीं. जैसे, एनर्जी की कमी, जोड़ों में दर्द, थकान. अगर मैं खाना खा लेती थी तो ये सारी परेशानियां दूर हो जाती थीं. लेकिन जब दूसरी प्रेग्नेंसी के दौरान दो बच्चे पेट में थे तब मैंने अपना वजन कम करने की ठानी और मैंने करीब 63 किलो वजन कम किया.
इसके बाद 2019 में तुर्की में मैंने गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी भी कराई थी. इसके बाद मैंने अपनी डाइट से सारी गलत चीजों को हटा दिया और एक्सरसाइज करना शुरू की. इसके साथ ही वे पैदल भी खूब चला करती थीं. धीरे-धीरे उन्हें रिजल्ट मिलने लगे और वजन कम होता गया, वजन कम होने के साथ ही उनका मोटिवेशन और अधिक बढ़ गया.
अब भूख नहीं लगती
टैनिस हेमिंग के मुताबिक, अब उन्हें केक, पेस्ट्री और मीठा खाना पसंद नहीं है और ना ही उसके बारे में सोचती हैं. पहले जब मैं मोटी थी और दुकान पर मीठा लेने जाती थी तो सब घूरकर देखते थे. लेकिन आज जब मेरा वजन कम हो गया है और मैं मिठाई लेने जाती हूं तो कोई भी मुझे आश्चर्य से नहीं देखता.
अब मुझमें काफी एनर्जी आ गई है. मैं पैदल काफी अधिक चल सकती हूं. कुछ समय पहले ही मैं 8 किलोमीटर पैदल चली और मुझे बिल्कुल भी थकान महसूस नहीं हुई. सर्जरी के 5 महीने बाद मैं अभी प्रेग्नेंट हूं और मेरे पेट में जुड़वां बच्चे हैं. डॉक्टर का कहना है कि मुझे अब वजन बढ़ाने और अधिक खाने की जरूरत है.
