Based foods : पौध-आधारित आहार पूरे शरीर को स्वस्थ रखता है। यदि आपको प्रदूषण और अन्य कारणों से सामान्य फेफड़े और श्वसन संबंधी समस्याएं(Issues) हैं, तो अपने आहार में अधिक पादप खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
Based foods : जानवरों की रक्षा और ग्लोबल वार्मिंग को रोकने के लिए प्लांट-आधारित या प्लांट-फ़ॉरवर्ड खाने के पैटर्न को जीवन शैली में शामिल(Involved) किया गया।
इसमें न केवल फल और सब्जियां शामिल(vegetables included) हैं, बल्कि सूखे मेवे, बीज, तेल, साबुत अनाज, फलियां और पौधे के राज्य सेम भी शामिल हैं।
Based foods : पौधे आधारित आहार या शाकाहारी आहार का पालन करने वाले लोग मांस या डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं। प्लांट-बेस्ड डाइट या वेगन डाइट शरीर के सभी अंगों को फायदा(benefit) पहुंचाती है।
Based foods : यहां तक कि मुख्य अंग भी फेफड़े और श्वसन तंत्र (फेफड़ों के लिए पौधा आधारित आहार) के लिए फायदेमंद होते हैं। हमने जिंदल नेचरक्योर इंस्टीट्यूट, बैंगलोर की मुख्य आहार विशेषज्ञ डॉ. सुषमा पट्टदुर से बात की, ताकि यह पता लगाया जा सके कि पौधों पर आधारित आहार फेफड़ों(lungs) को कैसे लाभ पहुंचाता है।
Based foods : अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें -पौधों पर आधारित आहार फेफड़ों के लिए भी स्वस्थ, सांस की बीमारियों के लिए विशेषज्ञ शाकाहारी (Vegetarian)भोजन के फायदे बताते हैं
