Side Effect Of Eating Tamarind : 10 ग्राम इमली का सेवन करना सुरक्षित(Safe) है, लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो आपको पूरे शरीर में दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। इमली खाने के साइड इफेक्ट(side effect) बचपन में बच्चे चोरी छुपे इमली खाते हैं, बच्चों को ही नहीं बड़ों को भी यह बहुत पसंद(like) आता है. तो नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है।
इमली महिलाओं को बहुत पसंद (like)होती है और वे इसे कोई न कोई वजह से खाती रहती हैं। मली का स्वाद इतना तीखा और खट्टा होता है कि इसे खाना नामुमकिन हो जाता है।
इमली को सूप, सांभर, चटनी जैसी कई चीजों के साथ खाया जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करना बहुत हानिकारक हो सकता है। जानकारी के अभाव में लोग इस पर ध्यान न देकर बीमार हो रहे हैं।
Side Effect Of Eating Tamarind : इमली के दुष्प्रभाव पूरे शरीर में दिखने लगते हैं
हमेशा याद रखें कि अगर आप प्रतिदिन 10 ग्राम इमली का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक(very harmful) हो सकता है। 10 ग्राम इमली का सेवन करना सुरक्षित है, लेकिन स्वाद के कारण यदि
आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करेंगे तो आपको इसका दुष्प्रभाव(Side effects) पूरे शरीर में दिखाई देने लगेगा। साथ ही, कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण इमली का सेवन नहीं करना चाहिए। तो आइए जानें कि अधिक मात्रा में इमली खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
ज्यादा इमली खाने से यह समस्या हो सकती है
Side Effect Of Eating Tamarind : कब्ज़ की शिकायत
इमली एक अम्लीय फल है, इसमें टैनिन और अन्य यौगिक होते हैं जो पाचन को कठिन बनाते हैं। जब कोई व्यक्ति इमली का सेवन करता है तो जठरांत्र मार्ग में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल(gastrointestinal) ट्रैक्ट में एसिड बढ़ने के कारण आपका पेट फूल जाता है और आपको पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए या तो इससे दूरी बना लें या सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।
Side Effect Of Eating Tamarind : एलर्जी हो जाना
जिन लोगों को इमली खाना पसंद होता है वो इसे खाते तो हैं लेकिन इसे खाने के नुकसान के बारे में नहीं जानते। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए और अगर आप सीमित मात्रा में इसका सेवन नहीं करते हैं
तो आपको एलर्जी भी हो सकती है। यह इमली से होने वाले नुकसानों में सबसे आम है। इसके अलावा इसे खाने से दाद, खुजली, सूजन, उल्टी, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं (Issues)भी होती हैं।
Side Effect Of Eating Tamarind : इससे दांतों में समस्या होगी
जिन लोगों को दांतों की समस्या है उन्हें इमली से दूर रहना चाहिए। इमली खाने से आपके दांतों की संरचना खराब हो सकती है और यहां तक कि दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंच सकता है। दाँत के इनेमल में अम्ल की मात्रा क्षय की संभावना को बढ़ा देती है।
Side Effect Of Eating Tamarind : मधुमेह और गर्भावस्था इस समस्या का कारण बनेगी
डायबिटीज के मरीज जो पहले से दवा ले रहे हैं उन्हें इमली का सेवन नहीं करना चाहिए। ज्यादा इमली खाने से ब्लड शुगर (blood sugar)लेवल कम होता है। साथ ही गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इससे दूर रहना चाहिए, क्योंकि इमली एक गर्म खाद्य पदार्थ है, जो शरीर में गर्मी पैदा कर सकता है, जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।
Side Effect Of Eating Tamarind : दवा के प्रभाव को प्रभावित करेगा
यदि आप कोई दर्दनिवारक या सूजन-रोधी दवा ले रहे हैं, तो आपको इसके प्रयोग से बचना चाहिए, अन्यथा यह आपको बहुत परेशान करेगा।
