Fungal Infection – Toenail कवक, जिसे onychomycosis के रूप में भी जाना जाता है, आपके toenails का एक सामान्य कवक संक्रमण ( fungal infection ) है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षण आपके एक या अधिक पैर के नाखूनों का सफेद, भूरा या पीला रंग है।
यह फैल सकता है और नाखून को मोटा या क्रैक कर सकता है।
यदि आप देखते हैं कि आपके पैर के नाखून मोटे या रंग बदलने लगे हैं, तो आपको ऑनिकोमाइकोसिस हो सकता है। यह आमतौर पर Fungal Infection के रूप में जाना जाने वाली स्थिति के लिए चिकित्सा शब्द है।
Fungal Infection यदि आप शुरुआती चरणों में टोनेल फंगस ( toenail fungus ) देखते हैं, तो आप अपने पैर की अंगुली की नोक के नीचे एक सफेद या पीले रंग की जगह देख सकते हैं। बाद में, आप देख सकते हैं कि कवक गहराई से आगे बढ़ेगा और नाखून का किनारा फीका पड़ना, मोटा होना या फीका पड़ना शुरू हो जाएगा।
हालांकि, ऐसे कई उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं और मौखिक एंटीफंगल का पारंपरिक रूप से टोनेल फंगस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
ये उपचार अक्सर प्रभावी होते हैं, लेकिन ये पेट खराब होने और चक्कर आने से लेकर त्वचा की गंभीर समस्याओं ( problems ) और पीलिया तक गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
शायद यही वजह है कि कई लोग इसके बजाय घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। तो आज हम आपको ऐसे 3 उपायों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप आसानी से घर पर ही आजमा सकते हैं। इस बात की जानकारी जानी मानी न्यूट्रिशनिस्ट ( nutritionist ) सोनाली सभरवाल ने अपने इंस्टाग्राम के जरिए एक्सपर्ट से शेयर की।
वीडियो को शेयर करते हुए उन्होंने इसके कैप्शन में लिखा, ‘पैर के अंगूठे में फंगस कई कारणों से हो सकता है, यह आमतौर पर मामूली लक्षणों से शुरू होता है,
फिर अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह और भी खराब हो सकता है। मेरे अनुभव में, सामयिक मलहम और क्रीम काम करते हैं।
उन्होंने यह भी लिखा, ‘लेकिन यह एक पुरानी स्थिति है और आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। अपने आहार में चिया और फ्लैक्स सीड्स से ओमेगा 3s शामिल करें, जो आंत (प्रोबायोटिक्स और उच्च फाइबर) को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, आपके किचन कैबिनेट में ऐसी चीजें हैं जो टोनेल फंगस से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
Fungal Infection – टी ट्री या अजवाइन का तेल
टी ट्री ऑयल, जिसे मेलेलुका के नाम से भी जाना जाता है, एक आवश्यक तेल है जिसमें एंटी-फंगल और एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं। कुछ छोटे पैमाने पर नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि चाय के पेड़ का तेल टोनेल फंगस के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।
अजवायन के तेल में थाइमोल होता है। 2016 की समीक्षा के अनुसार, थाइमोल में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
विधि
इस्तेमाल करने के लिए टी ट्री ऑयल को दिन में दो बार कॉटन बॉल से सीधे प्रभावित नाखून पर लगाएं।
नाखूनों के फंगस का इलाज करने के लिए रोजाना दो बार कॉटन बॉल से प्रभावित नाखून पर अजवायन का तेल लगाएं।
सावधानी
कुछ लोग अजवाइन का तेल और चाय के पेड़ के तेल का एक साथ उपयोग करते हैं।
दोनों उत्पाद मजबूत हैं और जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इन्हें मिलाने से यह खतरा बढ़ सकता है।
Fungal Infection – एप्पल साइडर विनेगर
ऐप्पल साइडर सिरका अपने एंटीफंगल गुणों के कारण टोनेल फंगस के लिए एक लोकप्रिय उपाय है। अगर आप अपने यीस्ट इन्फेक्शन का इलाज ACV से करना चाहते हैं, तो
विधि
आप अपने पैरों को गर्म पानी और सिरके के मिश्रण में दिन में दो बार लगभग 15 मिनट तक भिगो सकते हैं।
सावधानी
ACV खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह कच्चा, बिना पाश्चुरीकृत और जैविक हो। टोनेल फंगस के इलाज में अधिक सहायता के लिए, कृपया एक पोडियाट्रिस्ट से परामर्श करने पर विचार करें।
Fungal Infection – लहसुन
2009 की एक समीक्षा में पाया गया कि लहसुन में कुछ एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
विधि
आप रोजाना 30 मिनट तक प्रभावित जगह पर कटा हुआ या कुचला हुआ लहसुन लगाकर पैर के नाखून के फंगस का इलाज कर सकते हैं।
