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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

Health Tips: किचन में पड़ी ये चीजें आपको कई बीमारियों से बचाएंगी और आपके फेफड़ों को साफ करेगी

January 6, 2023
PAN Card Update : आधुनिक समय में अगर आपके पास पैन कार्ड नहीं है तो आपके कई जरूरी काम बीच में ही अटक जाते हैं। आज के दौर में अगर आपके पैन कार्ड में कोई कमी रह जाती है तो कई जरूरी काम बीच में ही अटक जाते हैं, जिससे लोगों को काफी नुकसान उठाना पड़ता है।

PAN Card Update: पैन कार्ड धारकों पर टूट पड़ा है दुखों का पहाड़, जल्दी करें नहीं तो भुगतना होगा 10 हजार का जुर्माना

February 7, 2023
 BSNL : अगर आप बीएसएनएल के यूजर हैं तो ये खबर आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है जिन्हें शानदार फायदा मिल रहा है। बड़ी टेलिकॉम कंपनियों में गिने जाने वाली बीएसएनएल अब नए-नए प्लान लेकर आ रही है, जिन्हें आप आसानी से रिचार्ज करा सकते हैं और मालामाल हो सकते हैं।

BSNL ने जियो यूजर्स के दिलों पर चलाई छुरियां, 100 रुपये से कम में मिल रहे अनलिमिटेड कॉल के साथ बंपर बेनिटफिट्स

February 7, 2023
Bigg Boss 16 :  बिग बॉस 16 के फिनाले एपिसोड से पहले यह खुलासा हो गया है कि टॉप फाइव में कौन-कौन से कंटेस्टेंट हैं। लेकिन टॉप फाइव लिस्ट बिग बॉस की नहीं, बल्कि किसी और की है जहां कंटेस्टेंट्स की पोजिशन बताई जाती है।

Bigg Boss 16 : शालीन बाहर, प्रियंका ने सिक्का उछाला, सभी प्रतियोगियों को पीछे छोड़ा, स्टेन की जीत

February 7, 2023
Old Coin Notes Selling Tricks: आजकल कमाई के कुछ ऐसे साधन हैं, कहीं जाने की जरूरत नहीं, जिससे आप घर बैठे लाखों कमा सकते हैं. करने के लिए ज्यादा काम नहीं है, केवल आपके पास कोई पुराने नोट या सिक्के होने चाहिए और आप ऑनलाइन पोर्टल को सूचीबद्ध करके कमाई कर सकते हैं।

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February 7, 2023
Maruti Alto 800 : हर कोई कम पैसे में एक अच्छी कार खरीदना चाहता है तो अगर आप सभी कम पैसे में एक अच्छी कार खरीदना चाहते हैं, दिखने में अच्छी है और इसकी तलाश में हैं तो यह कार बहुत ही अच्छी कार है।

Maruti Alto 800 : ऑटो सेक्टर में धूम मचा रही है मारुति ऑल्टो 800 का किलर लुक,40 kmpl का शानदार माइलेज

February 7, 2023
 Maruti XL7: भारतीय बाजार के MPV सेगमेंट में Maruti Ertiga और XL6 (मारुति Xl6) काफी लोकप्रिय हैं। ऐसे में कंपनी अब इस सेगमेंट में तीसरी कार लॉन्च करने की तैयारी कर रही है। कंपनी की इस अपकमिंग कार में आपको XL6 से ज्यादा प्रीमियम फीचर्स देखने को मिलेंगे।

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February 5, 2023
PM Kisan Saman Nidhi : प्रधानमंत्री किसान सम्मान निधि की बात करें तो इसकी राशि 6 ​​हजार से बढ़ाकर 8 हजार करने की जानकारी है. उम्मीद की जा रही थी कि वित्त मंत्री इसे ले सकती हैं और बजट के दौरान इसकी घोषणा कर सकती हैं, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। अब किसान को 13वीं किस्त का इंतजार करना जरूरी है।

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February 5, 2023
Electric Scooter : स्कूटर 1200 वॉट की मोटर के साथ आता है। (Okaya EV) स्कूटर में 1200 वॉट का मोटर है। (ओकाया ईवी) ओकाया ईवी जल्द ही भारतीय बाजार में एक नया इलेक्ट्रिक स्कूटर लॉन्च करने जा रही है। कंपनी ने नए इलेक्ट्रिक स्कूटर का टीजर सोशल मीडिया पर शेयर किया है।

Electric Scooter : 10 फरवरी को ओकाया लॉन्च करने जा रही है नया इलेक्ट्रिक स्कूटर,चेक करें कीमत

February 5, 2023
New Smartphone  :  अपना नया स्मार्टफोन OnePlus 11 5G लॉन्च करने के लिए पूरी तरह तैयार है। कंपनी फोन को भारत समेत 7 फरवरी को ग्लोबली लॉन्च करेगी। लॉन्च से पहले फोन के कलर ऑप्शन और स्टोरेज मॉडल ऑनलाइन लीक हो गए हैं।

New Smartphone : सबको छोड़ देगा वनप्लस का दमदार फोन, 7 फरवरी को भारत आ रहा है फीचर्स लीक

February 5, 2023
LIC Whatsapp Services  : भारत में जीवन बीमा उपयोगकर्ता केवल व्हाट्सएप सेवाओं के माध्यम से घर पर 11 लाभों का लाभ उठा सकते हैं। आइए इस सुविधा का उपयोग कैसे करें, इसकी जानकारी देते हैं। समय के साथ बहुत कुछ बदल गया है। डिजिटलाइजेशन बढ़ने के साथ-साथ फेसबुक, ट्विटर, व्हाट्सएप जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है।

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February 4, 2023
Apple iPhone 14 :आईफोन 14 पर धांसू डिस्काउंट, फोन की कीमत 12000 रुपए, ऑफर चेक करें

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February 4, 2023
Multibagger Share : हम आपको शेयर बाजार की एक ऐसी कंपनी के शेयर की जानकारी देते हैं, जहां 19 साल में निवेशकों का पैसा 115 गुना बढ़ गया है। आइए जानते हैं इसके बारे में। शेयर की कीमतों में निवेश करना काफी जोखिम भरा माना जाता है। मौजूदा समय में शेयर बाजार में अस्थिरता का दौर है।

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February 4, 2023
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Health Tips: किचन में पड़ी ये चीजें आपको कई बीमारियों से बचाएंगी और आपके फेफड़ों को साफ करेगी

SINGRAULI NEWS by SINGRAULI NEWS
January 6, 2023
Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां (diseases)हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद(profitable) रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

दिवाली के बाद से ही दिल्ली घने कोहरे की चादर में लिपटी हुई है. रिपोर्ट के मुताबिक तीन साल में पहली बार ऐसा हुआ है जब शहर में प्रदूषण का स्तर बढ़ा है. फिलहाल इस समस्या (Problem)से निजात पाने का कोई रास्ता नहीं है।

foods for lungs detox, फेफड़ों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए सर्दी में जरूर  खाएं ये 8 चीजें - food for lungs healing to keep lungs healthy - Navbharat  Times

Health Tips : वहीं, स्मॉग की वजह से ज्यादातर लोगों की आंखों में जलन, गले में खराश और सांस लेने में दिक्कत हो रही है. प्रदूषण का स्तर इस हद तक बढ़ गया है कि अगर आप बिना मास्क के घर से बाहर निकलते हैं तो यह आपके फेफड़ों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

Health Tips :  यह इतना खतरनाक है कि आप इसकी तुलना एक पैकेट सिगरेट पीने से कर सकते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार यह फेफड़ों के लिए इतना हानिकारक है कि यह आपके फेफड़ों(lungs) को तारकोल से काला कर सकता है। वहीं डॉक्टरों के मुताबिक अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो आपका पुराना फेफड़ों का रोग दोबारा गंभीर हो सकता है।

फेफड़ों को हेल्दी बनाए रखने के लिए खाएं यह चीजें - to keep lungs healthy  eat these food in hindi

इस वायु प्रदूषण में आप बाहर जाए बिना काम नहीं कर सकते इसलिए आप अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से साफ रख सकते हैं। इसलिए आपको इन बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत है।

Health Tips : अदरक
खांसी या जुकाम होने पर घर के बड़े-बुजुर्ग सबसे पहले अदरक वाली चाय की बात करते हैं। इसे जुकाम की दवा बताया गया है। चाहे आप अदरक को चाय के साथ पियें या पानी के साथ, इसका एकमात्र कार्य आपके श्वसन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है।

अदरक में विटामिन और आयरन जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और बीटा-कैरोटीन होता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को मारने में बहुत प्रभावी है। इतना ही नहीं यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

Health Tips : दालचीनी

दालचीनी की चाय या पानी पीने से आपके फेफड़े साफ और आपका पेट स्वस्थ रहता है। दालचीनी आपकी सांस की समस्या को धीरे-धीरे ठीक कर देती है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि दालचीनी का इतिहास काफी पुराना है.

रोमन इसका उपयोग पेट की समस्याओं और सांस की समस्याओं के इलाज के लिए करते थे। दालचीनी को आप अपने आहार में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। मसलन, सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पिएं।

इसके लिए दालचीनी का एक टुकड़ा लेकर उसे पानी में उबाल लें। पानी को आधा होने तक उबालते रहें। फिर इस पानी को हल्का गर्म होने पर पी लें। इसे रोजाना खाली पेट पियें और आपको इसके फायदे तुरंत नजर आने लगेंगे।

Health Tips :हल्दी और लहसुन

फेफड़ों को डिटॉक्स करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है सोने से पहले हल्दी वाले पानी से गरारे करना। गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर गरारे करें। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो बलगम के उत्पादन को रोकता है।

Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।
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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां (diseases)हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद(profitable) रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

दिवाली के बाद से ही दिल्ली घने कोहरे की चादर में लिपटी हुई है. रिपोर्ट के मुताबिक तीन साल में पहली बार ऐसा हुआ है जब शहर में प्रदूषण का स्तर बढ़ा है. फिलहाल इस समस्या (Problem)से निजात पाने का कोई रास्ता नहीं है।

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Health Tips :  यह इतना खतरनाक है कि आप इसकी तुलना एक पैकेट सिगरेट पीने से कर सकते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार यह फेफड़ों के लिए इतना हानिकारक है कि यह आपके फेफड़ों(lungs) को तारकोल से काला कर सकता है। वहीं डॉक्टरों के मुताबिक अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो आपका पुराना फेफड़ों का रोग दोबारा गंभीर हो सकता है।

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इस वायु प्रदूषण में आप बाहर जाए बिना काम नहीं कर सकते इसलिए आप अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से साफ रख सकते हैं। इसलिए आपको इन बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत है।

Health Tips : अदरक
खांसी या जुकाम होने पर घर के बड़े-बुजुर्ग सबसे पहले अदरक वाली चाय की बात करते हैं। इसे जुकाम की दवा बताया गया है। चाहे आप अदरक को चाय के साथ पियें या पानी के साथ, इसका एकमात्र कार्य आपके श्वसन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है।

अदरक में विटामिन और आयरन जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और बीटा-कैरोटीन होता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को मारने में बहुत प्रभावी है। इतना ही नहीं यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

Health Tips : दालचीनी

दालचीनी की चाय या पानी पीने से आपके फेफड़े साफ और आपका पेट स्वस्थ रहता है। दालचीनी आपकी सांस की समस्या को धीरे-धीरे ठीक कर देती है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि दालचीनी का इतिहास काफी पुराना है.

रोमन इसका उपयोग पेट की समस्याओं और सांस की समस्याओं के इलाज के लिए करते थे। दालचीनी को आप अपने आहार में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। मसलन, सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पिएं।

इसके लिए दालचीनी का एक टुकड़ा लेकर उसे पानी में उबाल लें। पानी को आधा होने तक उबालते रहें। फिर इस पानी को हल्का गर्म होने पर पी लें। इसे रोजाना खाली पेट पियें और आपको इसके फायदे तुरंत नजर आने लगेंगे।

Health Tips :हल्दी और लहसुन

फेफड़ों को डिटॉक्स करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है सोने से पहले हल्दी वाले पानी से गरारे करना। गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर गरारे करें। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो बलगम के उत्पादन को रोकता है।

Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।
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