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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

Health Tips: किचन में पड़ी ये चीजें आपको कई बीमारियों से बचाएंगी और आपके फेफड़ों को साफ करेगी

January 6, 2023
MP में BJP और कांग्रेस के बीच कांटे की टक्कर,  IBC24 के चुनावी सर्वे में BJP की हो सकती है वापसी!

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September 16, 2023
SINGRAULI : सिंगरौली मे जगह चल रहे सौंदरीकरण के कार्य

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August 24, 2023
Raksha Bandhan 2023 : रक्षाबंधन हिंदू कैलेंडर के अनुसार सबसे लोकप्रिय (Popular ) त्योहारों में से एक है। इस दिन बहनें अपने भाई के हाथ पर राखी बांधती हैं और जीवन भर उनकी रक्षा करने का वचन मांगती हैं।

Raksha Bandhan 2023 : ये चीजें जरूर रखे अपनी राखी की थाली में, भाई-बहन का रिश्ता होगा मजबूत

August 23, 2023
Chandrayaan-3 Landing : भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो) का बहुप्रतीक्षित )( much anticipated ) मिशन चंद्रयान-3 23 अगस्त की शाम को चंद्रमा की सतह पर उतरेगा। लॉन्चिंग के 22 दिन बाद चंद्रयान-3 चंद्रमा की सतह पर सॉफ्ट लैंडिंग करेगा।

Chandrayaan-3 Landing : आप भी जानिए चंद्रयान-3 कहां उतरेगा, लैंडिंग साइट में क्या आखिरी समय पर भी बदली जा सकती

August 23, 2023
Chandrayaan-3 :  रूस के चंद्र मिशन लूना-25 की विफलता के बाद दुनिया की नजरें भारत के चंद्रयान-3 पर हैं। अगर सब कुछ ठीक रहा तो 24 घंटे से भी कम समय में भारत चंद्रमा के दक्षिणी ध्रुव पर सॉफ्ट लैंडिंग  (soft landing )  करने वाला पृथ्वी का पहला देश होगा।

Chandrayaan-3 : भारत के चंद्रयान-3 तीन मीटर प्रति सेकेंड की रफ्तार से उतरने में सक्षम है, सॉफ्ट लैंडिंग बेहद शक्तिशाली है

August 23, 2023

Raksha Bandhan 2023 : जानिए राखी बांधने की सही तिथि और शुभ मुहूर्त, इस साल रक्षाबंधन 2 दिन मनाया जाएगा

August 23, 2023
Chandrayaan-3 live broadcast :  चंद्रयान-3 मिशन पर पूरी दुनिया की नजर है। भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संस्थान ने एक नया वीडियो पोस्ट कर मिशन को लेकर उत्सुकता बढ़ा दी है. एजेंसी ( agency ) ने कहा कि मिशन तय समय पर है। 

Chandrayaan-3 live broadcast : चंद्रयान-3 की सॉफ्ट लैंडिंग का लाइव प्रसारण, जानिए कब ,कैसे और कहां देख सकेंगे

August 23, 2023
Mizoram :  पुलिस के मुताबिक, घटना के वक्त इलाके में 35-40 लोग थे. मलबे में दबे होने की आशंका है. घटना आइजोल से 21 किमी दूर सुबह करीब 10 बजे हुई. अब तक सभी मृतकों  (the dead )  के शव निकाले जा चुके हैं. वहीं, कुछ अन्य को ढूंढने की कोशिश की जा रही है.

Mizoram : मिजोरम आईजोल में रेलवे पुल गिरने से 17 लोगों की मौत

August 23, 2023
Chandrayaan 3 : इसरो ने चंद्रयान-3 की लैंडिंग का जिम्मा भारत की 'रॉकेट वुमन' कही जाने वाली लखनऊ की बेटी डॉ. रितु कारिधाल को सौंपा। वरिष्ठ महिला वैज्ञानिक डाॅ. रितु चंद्रयान-3 की मिशन निदेशक हैं।

Chandrayaan 3 : ISRO के इस मिशन पर काम करने वाली रितु रॉकेट वुमन के बारे में आप भी जानिए

August 23, 2023
NASA : भारत के चंद्रयान-3 मिशन को लेकर हर कोई उत्सुक है। इस बीच अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा 50 साल बाद फिर से लोगों को चांद पर भेजने की तैयारी कर रही है। फिर चांद पर इंसान भेजने का ऐलान किया. इसके लिए उसने एक जियोलॉजी टीम का चयन किया है, जो सफल मिशन के लिए रणनीति तैयार करेगी.

NASA : जानिए कौन बनेगा इसका हिस्सा ,50 साल बाद फिर से चांद पर भेजेगा इंसान

August 23, 2023
SINGRAULI : प्रवासी विधायकों ने लोगो से किया चर्चा

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Health Tips: किचन में पड़ी ये चीजें आपको कई बीमारियों से बचाएंगी और आपके फेफड़ों को साफ करेगी

SINGRAULI NEWS by SINGRAULI NEWS
January 6, 2023
Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां (diseases)हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद(profitable) रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

दिवाली के बाद से ही दिल्ली घने कोहरे की चादर में लिपटी हुई है. रिपोर्ट के मुताबिक तीन साल में पहली बार ऐसा हुआ है जब शहर में प्रदूषण का स्तर बढ़ा है. फिलहाल इस समस्या (Problem)से निजात पाने का कोई रास्ता नहीं है।

foods for lungs detox, फेफड़ों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए सर्दी में जरूर  खाएं ये 8 चीजें - food for lungs healing to keep lungs healthy - Navbharat  Times

Health Tips : वहीं, स्मॉग की वजह से ज्यादातर लोगों की आंखों में जलन, गले में खराश और सांस लेने में दिक्कत हो रही है. प्रदूषण का स्तर इस हद तक बढ़ गया है कि अगर आप बिना मास्क के घर से बाहर निकलते हैं तो यह आपके फेफड़ों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

Health Tips :  यह इतना खतरनाक है कि आप इसकी तुलना एक पैकेट सिगरेट पीने से कर सकते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार यह फेफड़ों के लिए इतना हानिकारक है कि यह आपके फेफड़ों(lungs) को तारकोल से काला कर सकता है। वहीं डॉक्टरों के मुताबिक अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो आपका पुराना फेफड़ों का रोग दोबारा गंभीर हो सकता है।

फेफड़ों को हेल्दी बनाए रखने के लिए खाएं यह चीजें - to keep lungs healthy  eat these food in hindi

इस वायु प्रदूषण में आप बाहर जाए बिना काम नहीं कर सकते इसलिए आप अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से साफ रख सकते हैं। इसलिए आपको इन बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत है।

Health Tips : अदरक
खांसी या जुकाम होने पर घर के बड़े-बुजुर्ग सबसे पहले अदरक वाली चाय की बात करते हैं। इसे जुकाम की दवा बताया गया है। चाहे आप अदरक को चाय के साथ पियें या पानी के साथ, इसका एकमात्र कार्य आपके श्वसन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है।

अदरक में विटामिन और आयरन जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और बीटा-कैरोटीन होता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को मारने में बहुत प्रभावी है। इतना ही नहीं यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

Health Tips : दालचीनी

दालचीनी की चाय या पानी पीने से आपके फेफड़े साफ और आपका पेट स्वस्थ रहता है। दालचीनी आपकी सांस की समस्या को धीरे-धीरे ठीक कर देती है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि दालचीनी का इतिहास काफी पुराना है.

रोमन इसका उपयोग पेट की समस्याओं और सांस की समस्याओं के इलाज के लिए करते थे। दालचीनी को आप अपने आहार में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। मसलन, सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पिएं।

इसके लिए दालचीनी का एक टुकड़ा लेकर उसे पानी में उबाल लें। पानी को आधा होने तक उबालते रहें। फिर इस पानी को हल्का गर्म होने पर पी लें। इसे रोजाना खाली पेट पियें और आपको इसके फायदे तुरंत नजर आने लगेंगे।

Health Tips :हल्दी और लहसुन

फेफड़ों को डिटॉक्स करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है सोने से पहले हल्दी वाले पानी से गरारे करना। गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर गरारे करें। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो बलगम के उत्पादन को रोकता है।

Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।
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Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां (diseases)हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद(profitable) रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।

दिवाली के बाद से ही दिल्ली घने कोहरे की चादर में लिपटी हुई है. रिपोर्ट के मुताबिक तीन साल में पहली बार ऐसा हुआ है जब शहर में प्रदूषण का स्तर बढ़ा है. फिलहाल इस समस्या (Problem)से निजात पाने का कोई रास्ता नहीं है।

foods for lungs detox, फेफड़ों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए सर्दी में जरूर  खाएं ये 8 चीजें - food for lungs healing to keep lungs healthy - Navbharat  Times

Health Tips : वहीं, स्मॉग की वजह से ज्यादातर लोगों की आंखों में जलन, गले में खराश और सांस लेने में दिक्कत हो रही है. प्रदूषण का स्तर इस हद तक बढ़ गया है कि अगर आप बिना मास्क के घर से बाहर निकलते हैं तो यह आपके फेफड़ों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

Health Tips :  यह इतना खतरनाक है कि आप इसकी तुलना एक पैकेट सिगरेट पीने से कर सकते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार यह फेफड़ों के लिए इतना हानिकारक है कि यह आपके फेफड़ों(lungs) को तारकोल से काला कर सकता है। वहीं डॉक्टरों के मुताबिक अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो आपका पुराना फेफड़ों का रोग दोबारा गंभीर हो सकता है।

फेफड़ों को हेल्दी बनाए रखने के लिए खाएं यह चीजें - to keep lungs healthy  eat these food in hindi

इस वायु प्रदूषण में आप बाहर जाए बिना काम नहीं कर सकते इसलिए आप अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से साफ रख सकते हैं। इसलिए आपको इन बातों का खास ख्याल रखने की जरूरत है।

Health Tips : अदरक
खांसी या जुकाम होने पर घर के बड़े-बुजुर्ग सबसे पहले अदरक वाली चाय की बात करते हैं। इसे जुकाम की दवा बताया गया है। चाहे आप अदरक को चाय के साथ पियें या पानी के साथ, इसका एकमात्र कार्य आपके श्वसन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है।

अदरक में विटामिन और आयरन जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और बीटा-कैरोटीन होता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को मारने में बहुत प्रभावी है। इतना ही नहीं यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

Health Tips : दालचीनी

दालचीनी की चाय या पानी पीने से आपके फेफड़े साफ और आपका पेट स्वस्थ रहता है। दालचीनी आपकी सांस की समस्या को धीरे-धीरे ठीक कर देती है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि दालचीनी का इतिहास काफी पुराना है.

रोमन इसका उपयोग पेट की समस्याओं और सांस की समस्याओं के इलाज के लिए करते थे। दालचीनी को आप अपने आहार में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। मसलन, सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पिएं।

इसके लिए दालचीनी का एक टुकड़ा लेकर उसे पानी में उबाल लें। पानी को आधा होने तक उबालते रहें। फिर इस पानी को हल्का गर्म होने पर पी लें। इसे रोजाना खाली पेट पियें और आपको इसके फायदे तुरंत नजर आने लगेंगे।

Health Tips :हल्दी और लहसुन

फेफड़ों को डिटॉक्स करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है सोने से पहले हल्दी वाले पानी से गरारे करना। गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर गरारे करें। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो बलगम के उत्पादन को रोकता है।

Health Tips : आजकल हवा बहुत प्रदूषित हो चुकी है, जिससे हमारे फेफड़े बुरी तरह प्रभावित होते हैं, जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए किचन में पड़ी इन चीजों से परहेज करना आपके लिए काफी फायदेमंद रहने वाला है। दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने पिछले कुछ दिनों में खतरनाक मोड़ ले लिया है।
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