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Health News : हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है ठंड के मौसम में

Health News : हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है ठंड के मौसम में

December 10, 2021
Goyal Manipal Hospital : रायपुर में खुल रहा है गिन्नी देवी गोयल मनिपाल अस्पताल, होगी यह विशेषता

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November 20, 2023
Garba on Wheels : महिलाएं दोपहिया वाहनों पर लहराते हुए किया गरबा

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October 20, 2023
Business Growth : डेलॉयट इंडिया की अर्थशास्त्री रुमकी मजूमदार ने कहा, ''हमने पहली तिमाही की वृद्धि को ध्यान में रखते हुए इस साल के लिए अपने विकास पूर्वानुमान को संशोधित किया है।'' इसका मुख्य कारण आने वाले महीनों में त्योहारी खर्च में बढ़ोतरी और अगले साल मध्यावधि (middle term) चुनाव से पहले सरकारी खर्च में बढ़ोतरी है।

Business Growth : जानिए जरूर सरकारी खर्च के चलते 6.8% तक पहुंच सकती है देश की ग्रोथ

October 20, 2023
High Salary Job : दुनिया में कई ऐसे देश हैं जहां लोग बढ़ती बेरोजगारी से परेशान हैं। लोग नौकरी के लिए इधर-उधर भटक रहे हैं, लेकिन कुछ जगहें ऐसी भी हैं जहां लोगों को मजदूरों की तलाश है। उन्हें मजदूर नहीं मिल रहे हैं. अच्छी जगह और अच्छी सैलरी के बावजूद लोग काम नहीं करना चाहते.

High Salary Job : इन जगहों पर मिली नौकरी! दो लाख रुपये वेतन और रहने के लिए घर, फिर भी नहीं कर रहे है लोग

October 20, 2023
Credit Crunch : त्योहारी सीजन शुरू होने से पहले ही कैश की दिक्कत शुरू हो गई है. लोग अब सोना (gold) गिरवी रखकर लोन ले रहे हैं। खासकर ग्रामीण और अर्ध-ग्रामीण इलाकों में ऐसे रुझान तेजी से देखने को मिल रहे हैं। छोटे व्यापारी और व्यक्ति अधिक सोना गिरवी रख रहे हैं।

Credit Crunch : जानिए लोग सोना गिरवी रखकर कर्ज ले रहे हैं, कुछ हिस्सों में हुई ग्रामीण आय प्रभावित

October 20, 2023
Car Care Tips : जैसे एक कार को ठीक से चलने की ज़रूरत होती है, वैसे ही सभी हिस्सों को ठीक से काम करने की ज़रूरत होती है। इसी तरह कार में कूलेंट का होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको बताते हैं कि इंजन के लिए कूलेंट क्यों जरूरी है और इसके न होने से क्या खतरे हो सकते हैं।

Car Care Tips : इंजन कूलेंट क्यों होता है जरूरी, जानिए सबकुछ

October 20, 2023
Seva Sankalp Yojana : इस योजना के तहत लॉन्च किये गये पोर्टल से राज्य के 56 विभाग जुड़े हुए हैं. इसके अलावा 6500 अधिकारी भी पोर्टल से जुड़े हुए हैं। लोग चाहे जिस भी विभाग में अपनी शिकायत लेकर आएं, उस विभाग के अधिकारी समस्या का समाधान करने का काम करते हैं।

Seva Sankalp Yojana : जानिए अपनी शिकायतें सीधे सरकार को कैसे भेजें

October 19, 2023
TVS Jupiter : होंडा एक्टिवा के बाद टीवीएस ज्यूपिटर 125 सीसी मॉडल भारत में दूसरा सबसे ज्यादा बिकने वाला स्कूटर खोजें। टीवीएस ज्यूपिटर 125 सीसी मॉडल का नया वैरिएंट (new variant) खोजें। टीवीएस ज्यूपिटर 125 स्मार्ट स्मार्ट हो गया है। आप भी देखिए इसकी कीमत और फीचर्स.

TVS Jupiter : टीवीएस ज्यूपिटर स्मार्ट फीचर्स से हुआ लॉन्च, जानिए कीमत

October 19, 2023
Nexon and Tata : टाटा मोटर्स की गाड़ियों के लिए ज्यादा वेटिंग टाइम नहीं है। ऐसे में आपको टाटा की सबसे ज्यादा बिकने वाली नेक्सन (Nexon ) और पंच जैसी एसयूवी के साथ-साथ अल्ट्रोज, टियागो हैचबैक और हैरियर-सफारी (Harrier-Safari) जैसी दमदार एसयूवी खरीदने से पहले वेटिंग टाइम भी जान लेना चाहिए,

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October 19, 2023
2023 Honda : होंडा मोटरसाइकिल एंड स्कूटर्स इंडिया ने OBD2A अनुरूप 2023 डिस्कवरी CB300R लॉन्च किया है। अपडेटेड सर्च होंडा CB300Rsearch CB300R को राइडर के अनुभव को बढ़ाने के लिए बेहतरीन नियो स्पोर्ट्स कैफे रोडस्टर के रूप में डिजाइन किया गया है।

2023 Honda : 2023 होंडा CB300R भारत में शानदार फीचर्स के साथ हुए लॉन्च,जानिए कीमत

October 19, 2023
Tata Altroz : टाटा मोटर्स ने 2023 ऑटो एक्सपो में नए अल्ट्रोज़ रेसर एडिशन का प्रदर्शन किया। नया मॉडल अधिक शक्तिशाली इंजन, नई सुविधाओं और कॉस्मेटिक डिज़ाइन अपग्रेड के साथ आता है। यह भी पुष्टि हो गई है कि निकट भविष्य में देश में नई अल्ट्रोज़ रेसर लॉन्च की जाएगी।

Tata Altroz : देखे Altroz ​​​​रेसर, Hyundai का i20 N लाइन से होगा अब मुकाबला

October 19, 2023
Software Engineer : बेंगलुरु के एक बेडरूम वाले फ्लैट के अंदर से एक ऐसा जाल बुना जा रहा था, जिसमें उत्तर प्रदेश, गुजरात, कर्नाटक और तेलंगाना के आम लोग फंस गए थे। एक बेडरूम के फ्लैट से करोड़ों रुपये लूटे जा रहे हैं और दो सॉफ्टवेयर इंजीनियर इस पैसे को लूटने का काम कर रहे हैं.

Software Engineer : एक कमरे के फ्लैट से 854 करोड़ रुपये की ठगी,एक इंजीनियर और MBA ने 5 हजार लोगों को लगाया चूना

October 19, 2023
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Health News : हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है ठंड के मौसम में

SINGRAULI NEWS by SINGRAULI NEWS
December 10, 2021
Health News : हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है ठंड के मौसम में

Health News : हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है ठंड के मौसम में

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ठंड का मौसम जितना सुहावना होता है वह कुछ लोगों के लिए सेहत के लिहाज से दुख भरा होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड के मौसम में हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है। धूप कम होने पर बदन दर्द करने लगता है। साथ ही यूरिक एसिड हाई होने पर बॉन्स कमजोर हो जाती है। और वह जमने लगती है।

इन दिनों कई प्रकार की हरी सब्जी भी आती है, जिन्हें खाने की सलाह दी जाती है लेकिन आपको यूरिक एसिड है या हाई यूरिक एसिड है तो कुछ सब्जी और चीजों का सेवन ठंड में जरा भी नहीं करना चाहिए। सर्दियों का मौसम जितना सुहावना होता है वह कुछ लोगों के लिए सेहत के लिहाज से दुख भरा होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड के मौसम में हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है। धूप कम होने पर बदन दर्द करने लगता है। साथ ही यूरिक एसिड हाई होने पर बॉन्स कमजोर हो जाती है। और वह जमने लगती है।

मटर – ठंड में मटर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है लेकिन इसमें मौजूद प्यूरिन और भी अधिक नुकसानदेह होता है। साथ ही इसमें प्रोटीन की मात्रा भी अधिक होती है। जो जोड़ो केदर्द को और अधिक बढ़ जाता है और सूजन भी आने लगती है। यूरिक एसिड से ग्रसित मरीजों को डॉक्टर की सलाह से मटर का सेवन करना चाहिए। साथ ही अन्य प्रोटीन युक्त चीजों को सेव करते हैं तो वह भी आपको समस्या अधिक देगा।

दही – दही खाने से हड्डियां मजबूत होती है। लेकिन इसमें प्रोटीन अधिक होने से यूरिक एसिड बढ़ भी सकता है। इसमें ट्रांस फैट शरीर को नुकसान पहुंचाता है। मांस – मछली – इसमें प्यूरिन की मात्रा अधिक होती है। जिससे जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है। साथ ही गठिया बादी और अधिक हो जाती है। इसलिए ठंड के दिनों में मांस-मछली का सेवन नहीं करें। दालें – डॉक्टर दाल खाने की सलाह देते हैं लेकिन छिलके वाली दाल से परहेज रखें।

वह स्वादिष्ट और सेहत के लिए अच्छी जरूर होती है लेकिन पर उन्हें यूरिक एसिड की समस्या है उन्हें नहीं खाना चाहिए। इससे दर्द बढ़ने लगता है। कोल्ड ड्रिंक – यूरिक एसिड को कम करना बहुत जरूरी होता है। अन्यथा समय और उम्र के साथ हड्डी की समस्या बढ़ती जाती है। इसलिए हाई शुगर वाले ड्रिंक, शहद का सेवन नहींकरना चाहिए। जूस का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि यूरिक एसिड हाई होता है।

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