White Hair : बालों के समय से पहले सफेद होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. इस समस्या से निपटने और सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए आप इस आयुर्वेदिक(Ayurvedic) तरीके को अपना सकते हैं।
सफेद बाल: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोगों का शरीर बीमारियों (diseases)का अड्डा बन गया है. आजकल युवाओं में बालों के बढ़ने की समस्या देखी जा रही है। कम उम्र में ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं।
जैसे गलत खान-पान, बीमारी, पोषण की कमी आदि। आयुर्वेद विशेषज्ञ (expert)दीक्षा भावसार इस समस्या से निपटने के लिए 3 तरीके बता रही हैं। उनका मानना है कि ये आयुर्वेदिक तरीके हैं जो समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला कैसे करें
White Hair : 1) नस्य
रात को सोते समय गाय के घी की दो बूंद नाक के दोनों छिद्रों में डालें।
White Hair : 2) आयुर्वेदिक मिश्रण
आंवला, भृंगराज, ब्राह्मी और करी पत्ते युक्त आयुर्वेदिक मिश्रण का सेवन करें। यह सेलुलर(cellular) तनाव, सूजन को कम करके, बालों के विकास में सुधार और बालों के समय से पहले सफ़ेद होने का काम करता है। इसमें से 1 चम्मच सुबह खाली पेट या रात को सोते समय घी के साथ लें।
White Hair : 3) चॉम्पी
बालों के रोम को सीधे पोषण देने के लिए रोजाना शैम्पू या हर्बल हेयर मास्क का प्रयोग करें। आप गुड़हल, करी पत्ते, नीम, आंवला, ब्राह्मी युक्त बालों के तेल का उपयोग (Use)कर सकते हैं। अपने बालों के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक, दो या तीन बार तेल लगाएं।
अगर आपको तेल पसंद नहीं है, तो आप हेयर मास्किंग विकल्प चुन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके हेयर मास्क में गुड़हल, नीम, चमेली, ब्राह्मी, आंवला और भृंगराज(Bhringraj) शामिल हों। अपने बालों को धोने से 30 मिनट पहले हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।
White Hair : इस बात का ख्याल रखें
1) मीठा, कड़वा और कसैला(bitter) भोजन करें।
2) अपने आहार में करी पत्ता, तिल, आंवला, करेला और गाय का घी शामिल करें।
3) जल्दी सोएं। आपकी नींद की गुणवत्ता(quality) जितनी अच्छी होगी, आपके बालों की गुणवत्ता भी उतनी ही अच्छी होगी। रात 10 बजे तक सोने की कोशिश करें।
4) बालों को हमेशा गुनगुने या कमरे के तापमान वाले पानी से धोएं।
5) अनुलोम-बिलोम और भ्रामरी प्राणायाम(Pranayama) 21 बार सुबह और सोते समय करें।
