Yellowing of teeth : दांतो का पीला पन हटाना चाहते है तो ये टिप्स अपनाये

Yellowing of teeth : हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है। इस दिन लोगों को ओरल हेल्थ के बारे में जागरूक किया जाता है।

अगर आप प्राकृतिक रूप से पीले दांतों से छुटकारा(getting rid of) पाना चाहते हैं तो फलों का सेवन करें।दांतों का पीलापन प्राकृतिक रूप से दूर करते हैं ये फल, ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद

Yellowing of teeth : ओरल हाइजीन(hygiene) बहुत जरूरी है। कमजोर दांत और मसूड़े न केवल असुविधा का कारण बनते हैं, बल्कि भोजन को चबाने में भी कठिनाई पैदा करते हैं।

जिससे पाचन संबंधी समस्याएं(Issues) होने लगती हैं। दांतों का पीला होना और सांसों की बदबू भी शर्मनाक होती है।

Yellowing of teeth : इसलिए जरूरी है कि ओरल हेल्थ पर पूरा ध्यान दिया जाए। 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल डे मनाने का मकसद लोगों में ओरल और डेंटल हाइजीन के प्रति जागरुकता(awareness) फैलाना भी है।

Yellowing of teeth : दांतों को शारीरिक रूप से आकर्षक दिखने में मदद करता है

दुनिया भर में लोग मुंह की साफ-सफाई की अनदेखी के कारण तरह-तरह की बीमारियों(diseases) से ग्रसित हो रहे हैं। इनसे बचने का उपाय है मुंह की सफाई।

Yellowing of teeth : चेहरे को साफ करने से स्वास्थ्य समस्याओं(the problems) के अलावा शारीरिक आकर्षण बनाए रखने में मदद मिलती है। विशेष रूप से स्वस्थ और चमकदार दांत।

दांतों पर मैल नहीं जमना चाहते हैं तो खाएं ये फल यह स्वाभाविक(Natural) रूप से दांतों पर इनेमल की परत नहीं जमने देता।

Yellowing of teeth : सेब

अंग्रेजी कहावत “एन एप्पल ए डे कीप्स द डॉक्टर(Doctor) अवे” पूरी तरह सच है। प्रतिदिन एक सेब न केवल विभिन्न रोगों को रोकने में मदद करता है बल्कि दांतों को भी साफ रखता है।

सेब चबाने की फाइबर सामग्री दांतों से कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया(bacteria) को दूर करने में मदद करती है। सेब खाने से मुंह में ज्यादा लार बनती है और यही लार मुंह की गंदगी को साफ करने में मदद करती है।

Yellowing of teeth : अनन्नास

नाशपाती और अनानास खाने से दांत साफ होते हैं और कैविटी से बचाव होता है। अनानास में ब्रोमेलैन(bromelain) नामक एंजाइम होता है, जो दांतों से प्लाक हटाने में मदद करता है और दांतों का पीलापन प्राकृतिक रूप से दूर करता है।

Yellowing of teeth : अमरूद

अमरूद के पत्ते न केवल मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। बल्कि यह पूरे मुंह के स्वास्थ्य(Health) को भी बनाए रखता है।

दांत कटने के बाद रोजाना एक अमरूद खाने से दांतों का पीलापन (pallor)दूर होता है और दांत चमकने लगते हैं।

Yellowing of teeth : गाजर

फलों के साथ हरी पत्तेदार सब्जियां, अजवाइन और गाजर भी दांतों के इनेमल के निर्माण को स्वाभाविक(Natural) रूप से कम करने में मदद करते हैं। कच्ची गाजर खाने से मुंह में लार बनती है

इसलिए यह क्लींजर(cleanser) का काम करती है। यह न केवल मसूड़ों को मजबूत करता है बल्कि दांतों पर जमा प्लाक को भी आसानी से हटा देता है।

Yellowing of teeth : विटामिन सी से भरपूर फल

विटामिन सी से भरपूर फल दांतों का पीलापन दूर करने और मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। संतरा और स्ट्रॉबेरी(Strawberries) खाने से दांतों के पीले दाग आसानी से दूर हो जाते हैं।