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Benefits milk stale bread : हड्डियों को मजबूत रखने के लिए दूध पिएं। अनाज से पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हम मल्टीग्रेन या गेहूं के आटे की रोटी खाते हैं। वैसे तो आप दूध और ब्रेड अलग-अलग खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दूध में बासी रोटी खाई है?

Benefits milk stale bread : दूध के साथ खाएं बासी रोटी? रात में खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं

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Business Growth : डेलॉयट इंडिया की अर्थशास्त्री रुमकी मजूमदार ने कहा, ''हमने पहली तिमाही की वृद्धि को ध्यान में रखते हुए इस साल के लिए अपने विकास पूर्वानुमान को संशोधित किया है।'' इसका मुख्य कारण आने वाले महीनों में त्योहारी खर्च में बढ़ोतरी और अगले साल मध्यावधि (middle term) चुनाव से पहले सरकारी खर्च में बढ़ोतरी है।

Business Growth : जानिए जरूर सरकारी खर्च के चलते 6.8% तक पहुंच सकती है देश की ग्रोथ

October 20, 2023
High Salary Job : दुनिया में कई ऐसे देश हैं जहां लोग बढ़ती बेरोजगारी से परेशान हैं। लोग नौकरी के लिए इधर-उधर भटक रहे हैं, लेकिन कुछ जगहें ऐसी भी हैं जहां लोगों को मजदूरों की तलाश है। उन्हें मजदूर नहीं मिल रहे हैं. अच्छी जगह और अच्छी सैलरी के बावजूद लोग काम नहीं करना चाहते.

High Salary Job : इन जगहों पर मिली नौकरी! दो लाख रुपये वेतन और रहने के लिए घर, फिर भी नहीं कर रहे है लोग

October 20, 2023
Credit Crunch : त्योहारी सीजन शुरू होने से पहले ही कैश की दिक्कत शुरू हो गई है. लोग अब सोना (gold) गिरवी रखकर लोन ले रहे हैं। खासकर ग्रामीण और अर्ध-ग्रामीण इलाकों में ऐसे रुझान तेजी से देखने को मिल रहे हैं। छोटे व्यापारी और व्यक्ति अधिक सोना गिरवी रख रहे हैं।

Credit Crunch : जानिए लोग सोना गिरवी रखकर कर्ज ले रहे हैं, कुछ हिस्सों में हुई ग्रामीण आय प्रभावित

October 20, 2023
Car Care Tips : जैसे एक कार को ठीक से चलने की ज़रूरत होती है, वैसे ही सभी हिस्सों को ठीक से काम करने की ज़रूरत होती है। इसी तरह कार में कूलेंट का होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको बताते हैं कि इंजन के लिए कूलेंट क्यों जरूरी है और इसके न होने से क्या खतरे हो सकते हैं।

Car Care Tips : इंजन कूलेंट क्यों होता है जरूरी, जानिए सबकुछ

October 20, 2023
Seva Sankalp Yojana : इस योजना के तहत लॉन्च किये गये पोर्टल से राज्य के 56 विभाग जुड़े हुए हैं. इसके अलावा 6500 अधिकारी भी पोर्टल से जुड़े हुए हैं। लोग चाहे जिस भी विभाग में अपनी शिकायत लेकर आएं, उस विभाग के अधिकारी समस्या का समाधान करने का काम करते हैं।

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October 19, 2023
TVS Jupiter : होंडा एक्टिवा के बाद टीवीएस ज्यूपिटर 125 सीसी मॉडल भारत में दूसरा सबसे ज्यादा बिकने वाला स्कूटर खोजें। टीवीएस ज्यूपिटर 125 सीसी मॉडल का नया वैरिएंट (new variant) खोजें। टीवीएस ज्यूपिटर 125 स्मार्ट स्मार्ट हो गया है। आप भी देखिए इसकी कीमत और फीचर्स.

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October 19, 2023
Nexon and Tata : टाटा मोटर्स की गाड़ियों के लिए ज्यादा वेटिंग टाइम नहीं है। ऐसे में आपको टाटा की सबसे ज्यादा बिकने वाली नेक्सन (Nexon ) और पंच जैसी एसयूवी के साथ-साथ अल्ट्रोज, टियागो हैचबैक और हैरियर-सफारी (Harrier-Safari) जैसी दमदार एसयूवी खरीदने से पहले वेटिंग टाइम भी जान लेना चाहिए,

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October 19, 2023
2023 Honda : होंडा मोटरसाइकिल एंड स्कूटर्स इंडिया ने OBD2A अनुरूप 2023 डिस्कवरी CB300R लॉन्च किया है। अपडेटेड सर्च होंडा CB300Rsearch CB300R को राइडर के अनुभव को बढ़ाने के लिए बेहतरीन नियो स्पोर्ट्स कैफे रोडस्टर के रूप में डिजाइन किया गया है।

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October 19, 2023
Tata Altroz : टाटा मोटर्स ने 2023 ऑटो एक्सपो में नए अल्ट्रोज़ रेसर एडिशन का प्रदर्शन किया। नया मॉडल अधिक शक्तिशाली इंजन, नई सुविधाओं और कॉस्मेटिक डिज़ाइन अपग्रेड के साथ आता है। यह भी पुष्टि हो गई है कि निकट भविष्य में देश में नई अल्ट्रोज़ रेसर लॉन्च की जाएगी।

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October 19, 2023
Software Engineer : बेंगलुरु के एक बेडरूम वाले फ्लैट के अंदर से एक ऐसा जाल बुना जा रहा था, जिसमें उत्तर प्रदेश, गुजरात, कर्नाटक और तेलंगाना के आम लोग फंस गए थे। एक बेडरूम के फ्लैट से करोड़ों रुपये लूटे जा रहे हैं और दो सॉफ्टवेयर इंजीनियर इस पैसे को लूटने का काम कर रहे हैं.

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October 19, 2023
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Benefits milk stale bread : दूध के साथ खाएं बासी रोटी? रात में खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं

SINGRAULI NEWS by SINGRAULI NEWS
January 29, 2023
Benefits milk stale bread : हड्डियों को मजबूत रखने के लिए दूध पिएं। अनाज से पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हम मल्टीग्रेन या गेहूं के आटे की रोटी खाते हैं। वैसे तो आप दूध और ब्रेड अलग-अलग खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दूध में बासी रोटी खाई है?

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Benefits milk stale bread : हड्डियों को मजबूत रखने के लिए दूध पिएं। अनाज से पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हम मल्टीग्रेन(multigrain) या गेहूं के आटे की रोटी खाते हैं। वैसे तो आप दूध और ब्रेड अलग-अलग खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दूध (milk)में बासी रोटी खाई है?

Benefits milk stale bread : नहीं तो अब आपको खाना चाहिए। बासी रोटी को ठंडे दूध के साथ खाना विशेष लाभकारी होता है। गेहूं से बनी रोटी फाइबर में उच्च और सोडियम में कम होती है, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ जो पाचन को स्वस्थ रखता है। बासी रोटी को दूध में मिलाकर पीने से कई फायदे होते हैं.

बासी रोटी और दूध खाने के फायदे | Basi Roti with Milk Benefits in Hindi |  Basi Roti aur Doodh ke Fayde

Benefits milk stale bread : बासी रोटी को ठंडे दूध में मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए यह फायदेमंद हो सकता है। एक कटोरी ठंडा दूध लें और उसमें एक या दो ब्रेड के टुकड़े डुबोकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

आप इसे नाश्ते में या रात को खाएं। रात को खाने से सुबह पेट साफ होगा, क्योंकि गेहूं की रोटी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है. इसलिए अगर आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो दूध और ब्रेड का सेवन कर सकते हैं। इससे हड्डियां भी मजबूत होंगी, क्योंकि दूध में कैल्शियम काफी मात्रा में होता है.

Benefits milk stale bread :  अगर आप वजन कम करने के लिए वेट लॉस डाइट फॉलो कर रहे हैं तो अपने डाइट प्लान में ब्रेड और दूध को भी शामिल कर सकते हैं। चूंकि गेहूं की रोटी फाइबर से भरपूर होती है, इसलिए इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इस फूड कॉम्बिनेशन में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने की क्षमता होती है। यह खाना जल्दी पचाता है। इससे भूख नहीं लगती और वजन नियंत्रित रहता है।

बासी रोटी दूध से खाने के फायदे | Basi Roti Doodh mein khane se kya hota hai  | Boldsky - YouTube
ठंडे दूध में ब्रेड मिलाकर खाने से शरीर का तापमान भी नियंत्रित रहता है। आमतौर पर शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, अगर यह इससे ऊपर चला गया तो कई महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंच सकता है।

 जिन लोगों को पेट से संबंधित समस्याएं जैसे पेट दर्द, अपच, गैस, कब्ज, पेट फूलना आदि है उन्हें भी दूध और ब्रेड का सेवन करना चाहिए। बासी रोटी को ठंडे दूध में रखकर रात को सोने से पहले खाने से ये सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। चूंकि इसमें ढेर सारा फाइबर होता है, इसलिए यह कब्ज की समस्या को दूर कर सकता है।

Benefits milk stale bread : अगर आपको हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है तो रात को दूध और रोटी का सेवन करें। दूध में रोटी मिलाकर खाने से कई पोषक तत्व मिलेंगे, जिससे शरीर को फायदा होगा। सहनशक्ति और पराक्रम की कमी महसूस नहीं होगी। रोटी और दूध खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है।

Benefits milk stale bread : हड्डियों को मजबूत रखने के लिए दूध पिएं। अनाज से पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हम मल्टीग्रेन या गेहूं के आटे की रोटी खाते हैं। वैसे तो आप दूध और ब्रेड अलग-अलग खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दूध में बासी रोटी खाई है?
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